20 jul. 2016

El manantial de la juventud perpetua -Intruducción/ The spring of perpetual youth. -Introduccion.

Como envejecer.
Tener muchos años tiene una gran ventaja, la experiencia. La experiencia es un grado. Sácale provecho a tus experiencias en la vida para crearte el presente y el futuro que tu quieres.















Hola a todos peregrinos!
Hi all pilgrims!

En la época en la que trabajé de profesora en un centro de Formación Profesional, me di cuenta que algunos de mis alumnos se tomaban la puntación obtenida en los tests como una calificación a su persona. Los que se sentían de esta manera pero tenían buena nota, estaban muy contentos. Sin embargo, los que se sentían de esta manera pero obtenían una baja puntuación, se lo tomaban fatal.
During the time I worked as a teacher at a vocational training center, I realized that some of my students took the score obtained in  tests as a qualification to his/her person. Those who felt this way but had good score, were very happy. However, those who felt this way but got a low score, got very upset.

Yo creo que esto mismo pasa con la edad. Muchas personas piensan que su edad determinan quienes son, que características han de tener, y hasta que deben hacer. Por ejemplo: hay que casarse y tener hijos alrededor de los 30, a los 15 has de ser "una niña bonita", a los cuarenta tienes una "crisis", a los 65 te jubilas y te haces "viejo"... Nada más lejos de la realidad!.
I think that the same happens with age. Many people think their age determines who they are, what characteristics they must have, and even what to do or what to wear. For example: you have to marry and have children around 30, at 15 you must be "a pretty girl", at forty you have a "crisis", at 65 you retire and you are "old" ... Nothing further from reality!.

Así como la nota en el centro era una puntuación a un trabajo realizado (no a la persona, no al esfuerzo... una puntuación a lo  escrito en un papel), la edad solo determina el número de años que hace desde que nacistes, nada más. La edad no tiene nada que ver con la  salud de la persona, su atractivo o su validez para la sociedad. De echo, asociar una determinada edad con unos "achaques" es una idea muy rigida. Por ejemplo, recuerdo que cuando mi madre cumplió 40 años decía " De los cuarenta para arriba no te mojes la barriga" Lo que quiere decir que a partir de los 40 años ya empiezas a tener algunos problemas de salud. Imagínate, solo 40 años. Pronto empezamos!!. Realmente esto es una idea totalmente sin sentido porque la palabra " arriba"  siempre rima con "barriga", no importa la edad que le pongas a eso. Que edad pondrías tú?
Just like the score in the intitution where I worked, it was a score to the test (not the person, not the effort ... a score to a written paper), age only determines the number of years ago since you were born, nothing else. Age has nothing to do with the health of the person, their attractiveness or their validity for society. In fact, associating a certain age with a few "aches and pains" is a very rigid idea. For example, I remember when my mother turned 40. She used to say "From the forty don't get the belly wet" Which means that after 40 years you start having some health problems. Imagine, just 40 years. Soon we start!!. This really is an idea totally meaningless because the word "get" always rhymes with "wet", no matter how many years you add to that sentence. What age would you add?

Yo realmente no añadiría ninguna edad a ese dicho. Creer en esa expresión es poner limitaciones, marcar una edad a la cual empezar a deteriorte. Uno/a solo envejece cuando pierde las ganas de aprender, de vivir, de disfrutar... Uno solo deja de ser "valido" cuando pierde la ilusión por hacer cosas, por contribuir con su propia vida o con la vida de los demás. Sin embargo, dejas de envejecer cuando te olvidas de lo que se supone que tienes que hacer/estar a tu edad.
I  would not add any age to that sentence. Believing in that expression is put limitations and marking an age from which start to deteriorte. You age only when you lose the desire to learn, to live, to enjoy ... you  are "not valid", only when you lose the enthusiasm for living and contribute with your own life or the lives of others. However, you stop growing old when you forget what you're supposed to do / be at your age.


Por ejemplo, conozco a un señor que realmente se hizo "viejo" alrededor de los 40. Muy joven, ¿verdad? Bueno, este señor tuvo una vida difícill; trabajo desde pequeño y su infancia fue dura. Aunque la razón más importante para este deterioro tan acelerado, fue el hecho de no saber como superar las dificultades de su infancia durante la edad adulta. Es por eso que se dedicó a  beber alcohol, pasaba la vida enfadado, frustrado.... A los 40 años le dio su primer infarto al corazón y no tenía los 50, cuando sufrió un ICTUS (infarto cerebral) que le dejo medio cuerpo paralizado.

For example, I know a man who  became "old" around 40. Very young, right? Well, this gentleman had a difícill childhood; he worked since he was a child and his childhood was very dificult. Although the most important reason of his early deterioration,  was the fact of not learn how to deal with the feelings he had about his childhood, during his adulthood. That's why he spent his live drinking alcohol, angry, frustrated .... At 40 years he has the first heart attack and he was not 50, when he suffered a stroke that left him half-length paralyzed.

Por otro lado, tuve la suerte de conocer a una señora mayor. Estaba en sus 80's. Era una mujer bajita, delgada, con su carita muy arrugada...  Al igual que en el caso anterior, esta señora había estado trabajando desde pequeña. Ademas, había vivido la guerra española y había vivido muchas dificultades a lo largo de su vida. Sin embargo, a diferencia del caso anterior, esta señora aprendió a lidiar con su pasado durante su vida adulta. Aprendió a gestionar las emociones que le producían su dura infancia y aprendió a tomarse la vida con humor y tranquilidad. A su avanzada edad aun conservaba esa simpatía, y su cara dulce mostraba un alma en paz. Aunque su cuerpo siempre estaba en continuo movimiento, no paraba de hacer cosas todo el día. Era un torbellino de mujer!! Llena de energía, llena de vida.
On the other hand, I had the lucky to meet an old lady. she was in his 80's. She was short, thin, with a very wrinkled face ... As in the previous case, this lady had been working since childhood. In addition, she  lived the Spanish Civil War and she lived many difficulties throughout her life. However, unlike the previous case, this lady learned, during adulthood, how to deal with the feeling she had about her past. She learned how to manage the emotions that  her childhood caused in her and learned to take life with humor and peace. At her advanced age,  she still retained the sympathy, and her sweet face showed a soul in peace. Although, his body was always on the move. She was busy all day long.  It was a whirlwind of woman !! Full of energy, full of life.

Yo estoy segura que tu también conoces muchos casos así. Gente muy joven con problemas de salud: obesidad, diabetes... Y gente mayor llena de salud y vida. Es por eso que es un error asociar una determinada edad con un estado físico o mental. ¿Por que crees que ocurre eso? ¿Genetica?, ¿suerte?... Bueno, pues no es nada de eso. Se llama Estilo de Vida y cualquier persona puede empezar, en cualquier momento, a cambiar su estilo de vida para llenarse de vida, de salud y "juventud"
I'm sure that you also know about many similar cases. Very young people with health problems: obesity, diabetes...   and old people that are full of health and energy. That is why it is wrong to associate a certain age with a physical or mental state. Why do you think that happens? Genetica ?, ¿luck? ... Well, it's nothing like that. It's called Lifestyle and anyone can change their lifestyle to be filled with health and "youth"

Saber hacerse mayor es fundamental. Romper con las barreras que dictan o se asocian la edad es imprescindible para no pasar los últimos años de nuestra vida sentados en una mecedora pensando sobre lo que pudo haber sido y no fue. Cualquier persona puede empezar, en cualquier momento, a cambiar su propio estilo de vida para hacerse mayor conservando una vida con estilo propio.
To know how  to grow old is essential. Breaking the barriers that dictate or that are associated with age, is essential to not spend the last years of our lives sitting in a rocking chair thinking about what could have been but was not. Anyone can start at any time, to change their own lifestyle to  maintaining a their own life  style.
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El paso de los años es inevitable, pero hacese viejo es opcional 
The passing of time is inevitable, but becoming old is optional
Tener muchos años tiene una gran ventaja, la experiencia. La experiencia es un grado.Sácale provecho a tus experiencias en la vida para crearte el presente y el futuro que tu quieres. "Es muy tarde para mi", utilizan algunos como excusa. Pero lo cierto es que cada vez más personas pasan los 100 años, y el único secreto para alcanzar esta cifra está dentro de nosotros mismos. Tu tienes una esencia interior, es innata y nunca envejece.
Having many years has a great advantage, the experience. Experience is a grade. Take advantage of your life experiences to create the present and the future you want. "It's too late for me",  some use as an excuse. But the truth is that more and more people is reaching the 100 years, and the only secret to get this number is within ourselves. You have an inner essence that is innate and never gets old.

En próximos capítulos vamos a cambiar las "gafas" con las que vemos a la edad. Vamos a hablar sobre nuevos hábitoss para envejecer mientras seguimos en contacto con el niño/a que llevamos dentro.
In later chapters, we will change the "glasses" of how we see the age and we will talk about new hábits to age while we keep the  contact with the child that  lives in us.

Una vez mas, gracias por leer este articulo. Eres una persona maravillosa, eres importante y te mereces ser muy muy feliz. Te envio todo el amor del mundo.
Once again, thanks for reading this article. You're a wonderful person, you are important and you deserve to be very very happy. I send you all the love in the world.

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