Rutina positiva |
Una de las preguntas que recibo más a menudo es la de como hago para mantenerme en forma, sana y de buen humor cada día. Bueno, pues todo tiene que ver con crearte una rutina positiva. Es decir, unos hábitos que sin que te ocupen mucho tiempo, te aporte lo que tu cuerpo y mente necesitan. La importancia reside en los hábitos.