28 mar. 2015

El Pájaro Azul de la Felicidad./Bluebird of Happiness.

En el tiempo que he estado viviendo en Fayetteville (Arkansas), he tenido la oportunidad de visitar un lugar precioso llamado Terra Studios. Terra Studios es un precioso parque lleno de estatuas muy peculiares, además de una Organización Sin Animo de Lucro que utiliza los beneficios obtenidos del parque para ayudar a 7 organizaciones de caridad infantil. El lema de la organización es: “Using art to create a better world" “Usando el arte para crear un mundo mejor”
During the time I've been living in Fayetteville (Arkansas), I have had the opportunity to visit a beautiful place called Terra Studios. Terra Studios is a beautiful park full of peculiar statues. In addition, it is a   Non-profit organization that uses the profits of the  park for helping to 7 children's charity organizations. The motto of the organization is: "Using art to create a better world"

23 mar. 2015

¿Es díficil para ti ser positivo?. Porqué y cómo solucionarlo -Capítulo 4 /¿It is dificult for you to be optimistic?. Why and how to fix it -Chaptel 4

Es dificil ser positivo?
Cuando nos proponemos un objetivo, y en especial cuando nuestro objetivo es empezar a ser más positivos y optimistas, aparecen resistencias a este cambio.   Estas "resistencias al cambio" son ideas y/o sentimientos que nos desmotivan hasta el punto que nos puede hacer desistir de nuestros propósitos y nos dificultan mantenernos positivos y optimistas. Es super importante identificalas para así utilizarlas en nuestro beneficio. En esta publicación veremos como llevar a cabo esto. 





15 mar. 2015

Cómo ser más positivo desde hoy-Capítulo 3./ How to being more "positive" from today-Chaptel 3

Ser positivo
Hola a todos peregrinos!!!
Todo sabemos que es importante ser positivo y optimista, ya que esto trae numerosas ventajas tanto físicas como emocionales. Además, esto se refleja en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones interpersonales. El problema es que a veces es difícil ser "positivo" y nuestra mente tiende a tener miedo, inseguridad y a ver el lado pesimista de la situación.
En el vídeo de hoy os voy a hablar de un ejercicio maravilloso, una forma de entrenar nuestra mente para ser más positiva y optimista. 

7 mar. 2015

Gestión emocional para el crecimiento personal-Capítulo 2/ Emotional management for personal growth -Chapter 2

Crecimiento personal.

En nuestro día a día estamos constantemente sintiendo emociones, muchas y muy diversas. El problema es que solemos prestar más atención a todo lo que nos rodea que a lo que hay dentro de nosotros. Pero las emociones están ahí y es importante saber identificarlas y gestionarlas. De nuestra habilidad emocional depende nuestra felicidad y nuestra relación con nuestro entorno. Haz del crecimiento personal una prioridad en tu vida.