28 feb. 2015

Por qué nos sucede lo indeseado y como solucionarlo- Capítulo 1./Why happens "the undesirable" and how to fix it-Chapter 1

EL porque de lo 'Indeseado'
Hola a todos peregrinos!! Hi all pilgrims !!

Hoy estoy super entusiasmada con este vídeo que estoy segura que te va ha ayudar mucho. Con este vídeo vamos a seguir penetrando en nosotros mismos, conociéndonos y evolucionando en todos los sentidos.
Today I'm super-exited with this video which I'm sure is going to help you a lot. Stay with me because we will continue penetrating into ourselves, conociendonos and evolving in every way.
Today we will talk about what really separates us from our dreams and goals. In my opinion, there are three reasons why undesirable situations happen:


Hoy vamos a hablar de lo que realmente nos separa de nuestros sueños y metas. En mi opinión, existen tres razones por las que nos suceden cosas que no deseamos. Vamos a verlas!!!

Today we will talk about what really separates us from our dreams and goals. In my opinion, there are three reasons why undesirable situations happen:




Hola a todos peregrinos!!
Hi all pilgrims !!

Hoy estoy super entusiasmada con este articulo que estoy segura que te va ha ayudar mucho. Quédate conmigo que vamos a seguir penetrando en nosotros mismos, conociendonos y evolucionando en todos los sentidos.
Today I'm super exited with this video which I'm sure is going to help you a lot. Stay with me because we will continue penetrating into ourselves, conociendonos and evolving in every way.

Hoy vamos a hablar de lo que realmente nos separa de nuestros sueños y metas. En mi opinion, existen tres razones por las que nos suceden cosas que no deseamos:
Today we will talk about what really separates us from our dreams and goals. In my opinion, there are three reasons why undesirable situations happen:


1 Pensamientos pesimistas/ Pessimistic thoughts

La primera y principal: Como expliqué en el artículo “ El agradecimiento del presente” Yo creo que con nuestros pensamientos atraemos situaciones a nuestra vida.
Si lo piensas bien, vemos al “Universo” a la naturaleza y al ser humano como cosas diferentes, pero en realidad, todos somos lo mismo. La Tierra y todo lo que hay en ella forma parte del Universo, y parte del Universo también esta en la tierra. Dentro de nosotros tenemos una sabiduría más antigua incluso que el ser humano, mas antigua incluso que la tierra. Dentro de nosotros esta una parte del “Universo” y con nuestros sentimientos, que son liderados por nuestros pensamientos, creamos nuestra vida.
First and foremost: As explained in the video "The grateful of the present" I believe that with our thoughts we attract situations into our life.
If you think about it, we see the Universe, the nature and the human being as different things, but in reality, we are all the same. The Earth and everything in it, is part of the universe and part of the universe is also in the earth. Inside us there is an wisdom, older that the humans. Within us is a part of the "Universe" and our feelings, which are led by our thoughts create our life.

De esta forma, si pensamos en las carencias que tenemos, solo atraeremos más carencias a nuestra vida. Sin embargo, si pensamos en todas las cosas maravillosas que tenemos en nuestra vida, el “Universo” nos dará mas razones para estar agradecidos. Porque el “Universo” nos apoya en todo lo que decidimos pensar.
Si eres de los que creen en la ciencia y no creen en “El Universo” no importa. Pero estarás de acuerdo en que la manera de pensar lidera los actos y estos actos crean tu vida. Por eso es super importnate tener pensamientos constructivos que nos acerquen a nuestras metas porque, el optimismo mejora nuestras capacidades mentales, la memoria, la compresión, la motivación y todos los recursos necesarios para alcanzar nuestros objetivos.
Thus, if we think of the shortcomings that we have in life, we will only attract more poverty to our lifes. However, if we think of all the wonderful things we have in our lives, the "Universe" will give us more reasons to be thankful. Because the "Universe" supports us in everything we choose to think.
If you are one of those who believe in science and you don't believe in "El Universo" does not matter. But you'll agree that thinking leads acts and these acts create your life. So it is super important to have constructive thoughts that bring us closer to our goals because, the optimism improves our mental abilities, memory, compression, motivation and all the resources necessary to achieve our goals.

2 Resistencia a aprender/ Resistance to learn.

Por eso, otra razón por la que nos pasan las cosas que no queremos, es porque “La Vida” nos quiere enseñar una lección.
Yo creo que venimos al mundo a aprender y a evolucionar como personas. Nos pasamos la vida aprendiendo “Nunca te acostaras sin saber nada nuevo” dice el refrán. Si aprendemos la leccion, genial! Si no, “La Vida” nos volverá a enviar la misma situación una y otra vez. Lo comunmente llamado “Tropezar con la misma piedra”
Te ha pasado alguna vez que te ha pasado algo que inicialemente te parecía malo y luego te has dado cuenta de que era lo mejor que te podía haber pasado? A mi muchas veces. Y ahora trato de sacar el máximo beneficio de cualquier situacion por indeseable que me parezca.
Por eso la solución, pasa por tomarnos los problemas con la mayor “filosofía del mundo” tratar de buscar soluciones alternativas,, aprender y evolucionar como personas. Sin embargo, tendemos a culpar a todo y a todos de nuestra situación y claro, cuando hacemos esto estamos negando nuestra capacidades, nuestra inteligencia y nuestras habilidades. Nos sentimos víctimas indefensas y esto no nos lleva a ningún lado.
Sin embargo, si tenemos la certeza de que todo nos sucede por alguna razón y estamos dispuestos a aprender, a intentar sacar el lado bueno de la situación y somos conscientes de que SIEMPRE hay algo que podemos hacer para solucionar las cosas. Entonces estamos listos para utilizar todas nuestras habilidades y conocimientos, para dar lo mejor de nosotros mismos y alcanzar nuestros objetivos.
Another reason because of undesirable situations happen is Because "Life" wants to teach us a lesson.
I think we come into the world to learn and evolve as people. We spend our lives learning "Whenever you learn something new," says the proverb. If we learn the lesson, great! Otherwise, "The Life" will return us to send the same situation again and again. What Commonly called "Tripping over the same stone"
Have you ever happened something, that initially was bad for you, and later you Realized That it was the best could have happened in that moment? I had this experience many times and now even more because I try to get the maximum benefit from any situation even when it is not what I expected.
So the solution is take the problems by the best possible way, trying to find alternative solutions, learn and evolve as people.
However, we Tend to blame everything and everyone of our situcion. By this way, we are denying our abilities, our intelligence and our knowledges. We are helpless victims and this is getting us nowhere.
However, if we understand That everything happens for a reason and we are willing to learn and try to see the good side of the situation and are aware that ALWAYS thare is something that we can do to fix things. Then we are ready to use all our skills and knowledge to give the best of ourselves and Achieve our goals.


3 Ideas rígidas/ Rigid ideas:

Tenemos ideas que nos han sido inculcadas desde que eramos pequeños de como somos nosotros, o de como es la vida.
Ideas como “los hombres son ...” “las mujeres son cual” “la vida es de esta manera” “la gente es de esta otra”
De como hay que vivir la vida. Esta rigidez produce dolores en la espalda y en las articulaciones...
Completa estas frases:

* En la vida hay que...
* El dinero es...
* La gente es.....
* El mundo es un lugar.....
* Para triunfar es necesario....
* Debería.....

We have ideas that we have been inculcated since we were small about how we, or how life is.
Ideas like "men are ..." "Women are... " "life is like" "people are..."
Rigid ideas about how we should live life.

Complete these sentences:
* In life you have to ...
* Money is ...
* People are .....
* The world is a place .....
* To succeed you need ....
* It Should .....

Este es un gran ejercicio. Sientate y piensa sobre todas las cosas que te han sido inculcadas de pequeño y que crean rigidez en tu vida.
Que pensaban en tu casa sobre el dinero? Había suficiente dinero en tu casa?
El dinero es un buen ejemplo de “rigidez” hay muchas ideas sociales en cuanto al dinero.
Quiero que analicemos de manera constructiva, sin criticarnos a nosotros mismos, nuestra manera de pensar y actuar, para hacer “un diagnostico” de nuestros pensamientos, tomar conciencia de ellos y así poder cambiarlos por una visión que nos ayude y guie a nuestros objetivos. Es decir, si tenemos pensamiento limitantes que nos impiden avanzar y alcanzar la vida que realmente queremos, es importante saber cuales son para así poder modificarlos y evolucionar.
This is a great exercise. Sit down and think about all the things that have been inculcated since we were a child and creates stiffness in our life.
Who your family thought about the money? There was enough money in your home?
Money is a good example of "stiffness" because there are many social ideas about money.
I want you to analyze your thought in a constructively, without criticizing them. The goal is to make a "diagnosis" of our thoughts, become aware of them and replace them for others that help us to reach our objectives.

Otro ejemplo sobre “rigidez de pensamientos” es algo que aprendí en la escuela, que me inculcaron de pequeño y que me ha perseguido durante años. En la escuela nos inculcaban que hay que ser “adnegado”. Es decir, el valor del sacrificio.
Según lo que yo interprete, parece que las personas que mas se sacrifican en la vida, sin recibir nada a cambio, son mejores personas. Claro, esto me hacia sentir mala persona, porque como ser humano la naturaleza me empuja a pensar en mi misma y a tratar de ser feliz. Pero hoy he descubierto que pensar en mi misma es lo que hay que hacer, es sano velar por nuestro bienestar y hacer la cosas porque nos gusta hacerlas y porque nos produce satisfacción personal y no como un sacrificio. De echo, hoy he aprendido que somos más valiosos para la sociedad cuando estamos de buen humor, cuando somos felices y nos sentimos bien. Cuando hacemos las cosas porque sabemos que es lo correcto según nuestro valores personales,, pero nunca como un sacrificio. Y que recibir una recompensa por el trabajo que se hace, no le quita valor al hecho, lo único que dice que vives en el siglo XXI y que tienes que pagar facturas. Osea que, bajo mi punto de vista, sea lo que sea lo que hagas, estas contribuyendo con la sociedad y eso es algo bueno. Valora tu propio trabajo porque lo que haces es importante.
Dime, cual son las ideas rígidas que te han enseñado a ti y que te impiden tener aquello que quieres?
Another example of "rigidity of thought", it is something that I learned in school and that was instilled in me when I was a child. This way of thinking has haunted me for years.
In school, I was inculcated that it is necessary to be "selfless" and the value of sacrifice.
According to what I interpret, it seems that for being a good person it is necessary to do sacrifices without receiving anything in return. Of course, this made me feel bad person, because as human, the nature pushes me to think about myself and try to be happy. But today, I found that try to get my wellness is healthy and that we has to do what brings us personal satisfaction and not as a sacrifice. In fact, today I learned that we are more valuable to society when we are in a good mood when we are happy and feel good. When we do things because we know that it is right, according to our personal values , but never as a sacrifice. And that receiving a reward for the work we do does not take away the value of it, it only mean that we live in the XXI century and have to pay bills. I mean, under my point of view, whatever you do, you are doing a contrubution to the society and that's good. Value your own work because what you do is important.
Tell me, what are the rigid ideas that you have and stop you from having what you want?

Cuando hablo de las cosas que hemos aprendido a lo largo de la vida: nuestros padres, escuela, sociedad.... NO es mi intención buscar culpables a nuestra situacion actual.
Es decir, los adultos nos han enseñado lo que ellos sabían, lo que para ellos era cierto.
Por ejemplo, “recientemete” la sociedad ha tomado consciencia de la importancia de hacer ejercicio (Generaciones anteriores no conocían la importancia de ejercitarse) La importancia de la Inteligencia Emocional y la gestión de las emociones, también es un termino bastante nuevo. Lo que quiero decir es que la sociedad o tus padres no te pudieron enseñar sobre algo que no sabían y que ni siquiera se aplicaban a ellos mismos. Es decir, que o en tu casa te educaron con una buena autoestima por sentido común, o no lo pudiste aprender porque tus padres también carecían de ello.
When I speak of the things we've learned throughout life: our parents, school, society .... is NOT my intention to blame others for our current situation.
That is, adults have taught us what they knew, what for them was true.
For example, nowdays society has become aware of the importance of exercise (Previous generations were unaware of the importance of exercise) The importance of Emotional Intelligence and the management of emotions, it is also a fairly new term. What I mean is that society or your parents never could teach you about something that they did not know and do not even apply to themselves. So, if you were educated with a good self-esteem it is because your parents also had. Otherwise, they could not teach you about self-love if they didn't love themselves.

Sin embargo, nosotros tenemos el poder de cambiar nuestra vida y todo lo que nos rodea:
Gandhi decia:
However, we have the power to change our lives and everything around us:
Gandhi said:

Take care of your Thoughts because they become Words.
Take care of your Words because they will become Actions.
Take care of your Actions because they will become Habits.
Take care of your Habits because they will form your Character.
Take care of your Character because it will form your Destiny,
and your Destiny will be your Life…

Por favor, no entiendas la palabra “cuida” como algo amenazador, si no del verbo “cuidar” con amor y cariño lo que piensas,lo que dices y lo que haces, de esta manera cambiaras tu vida.
Lo que quiero decir es que TU tienes el poder de tu vida. Aqui y ahora. Tu eres que que puedes decidir cambiar tu vida y tener “La vida que quieres”.
Lo único que tenemos que hacer es cambiar nuestras ideas y de esta manera cambiaremos nuestros sentimientos. Nosotros elejimos lo que queremos pensar. Tu eres el dueño de tu mente, por lo tanto tu eres el que guia tu vida. TU eres el que elije lo que quiere pensar.
Por favor, mira las publicaciones de “El camino de la felicidad” para mas informacion y como empezar a liderar tu vida y hacer de ella lo que TU quieras que sea.
Please, understand that "take care" means "love what you think" because what you say and what you do is creating your life.
What I mean is that YOU have the power to your life. Here and now. You are who can decide to change your life and to have "The Life You Want"
All you have to do is change our ideas and thus change our feelings. We choose what we think. You are the master of your mind, so you're the one who guides your life. YOU are the one that chooses what you want to think.
Please see the publications of "The road to happiness" for more information.


Receta de la semana:
Yo soy el dueño de mi vida. A mi mente y a mi corazon solo llegan pensamientos y sentimientos de amor, de entusiasmo y de felicidad. Estos pensamientos se reflejan en mi vida.

Recipe of the week:
I am the master of my life. To my mind and my heart just come thoughts and feelings of love, enthusiasm and happiness. These thoughts are reflected in my life.
Gracias/ Thank you.

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