7 feb. 2015

El agradecimiento del presente./ Be grateful for the present. 3/5

Accion de Gracias.
Hola a todos peregrinos!! Con ilusión y alegría seguimos  en nuestro Camino a la Felicidad.
Hello to all the pelgrims!! We continue in our Way to Happyness with joy and excitament.










Hoy haremos la publicación 3 de una serie de 5, donde trataremos Los temas fundamentales para conseguir una felicidad estable y duradera (perdón, agradecimiento y amor propio):
This is the 3nd  publication in a series of 5. Where I will talk about the 3 main topics  to achieve a stable and durable happiness (forgiveness, gratitude and self esteem):

Si has visto las publicaciones anteriores te aconsejo que hagas click aquí.
If you didn't previous videos, please click here
Artículo 1: Primer paso. Liberación del pasado. 
Artículo 2: Primer paso. Liberación del pasado (Segunda parte) 
Artículo 3: Agradecimiento del presente. (Esta publicación)
Artículo 4: Amor propio como clave para construir tu futuro. (Primera parte)
Artículo 5: Amor propio como clave para construir tu futuro. (Segunda parte)

Article 1: Step 1. Liberation of the past. 
Article 2: Step 1. Liberation of the past (Part II) 
Article 3: Be grateful for the present. (THIS POST)
Article 4: Self-Esteem as key to building your future. (Part One)
Article 5: Self-Esteem as key to building your future. (Part II)


Comparte conmigo tu opinion al final de esta página
Share with me your opinion at the end of this page.
Si lo prefieres, aquí te dejo la publicacion por escrito 
If you prefer, here is the publication in written version.

Hola a todos peregrinos!!
Hoy vamos a dar el 2 paso de nuestro Camino a la Felicidad.
Te recuerdo que esta es una serie de 5 artículos. Este es el tercero. Si no vistes el primero te aconsejo que clickes en el enlace de arriba.
Hi all pilgrims !!
Today we will continue in our Way to Happiness.
I remind you that this is a series of 5 articles. This is the third. If you do not dress the first I recommend you to visit the link.

En el vídeo de hoy vamos a hablar del agradecimiento. El agradecimiento del presente como clave fundamental para alcanzar la verdadera felicidad.
Dice el dicho que es de bien nacido ser agradecido.
In today's video we will talk of gratitude. The appreciation is an essential to achieve true happiness.
There is a popular expression in my country that says: It is well born, who is grateful.

Sin embargo no siempre somos agradecidos. De hecho nos quejamos del tiempo, nos quejamos de que no tenemos pareja o de la pareja que tenemos. En fin, la gente que se queja constantemente y con quejas no se cambia la vida. Si llevas años quejandote y tu vida sigue igual. Yo te propongo que cambies y entrenes tu mente en el agradecimiento. Porque cuando miramos todas la cosas buenas que tenemos en nuestra vida, nos damos cuenta de todas las cosas maravillosas que hay en ella.
However, We are not always grateful. In fact we complain about the weather or we complain when we don't have a couple and when we have, we complain that my couple turns me crazy. So, The people constantly complain and complaints don't change the life. I suggest you change your mind and you train yourself in gratitude. Because when we look at all the good things we have in our life, we realize all the wonderful things there are on it.

En la publicación de Introducción al Camino de la Felicidad, te hable de como nuestra vida es un fiel reflejo de lo que hay en nuestra mente. Nuestras ideas, o mas bien, nuestros sentimientos y emociones, configuran nuestro mundo. Por esa razón es super importante agradecer todo lo que tenemos en nuestra vida. El agradecimiento atrae más razones para estar agradecido. A esto se le llama, " La Ley de la Atracción."
In the publication Introduction to the Way of Happiness, I explained how our lives are a true reflection of what is in our mind. Our ideas, or rather, our feelings and emotions shape our world. For that reason it is super important to thank all we have in our lives. Gratitude attracts more reasons to be grateful. This is called Theory of Law of Attraction.

El autor Paulo Cohelo, dice: “ Cuando tienes un objetivo en la vida (Leyenda personal le llama el autor) el universo conspira para que lo logres”
La autora del best seller “Usted puede sanar su vida”, Louise Hay dice: “Cada uno de nosotros crea sus experiencias con lo que piensa y lo que siente. Las cosas que pensamos y las palabras que decimos crean nuestras experiencias. ”
La autora del Best Seller “El Secreto”, Rhonda Byrne dice: "Esta ley rige todo el orden del Universo en cada momento de tu vida y en todas las cosas que experimentas. No importa quién seas o lo que hagas, la ley de la atracción es la que modela tu experiencia total de la vida y lo hace a través de tus pensamientos".
The author Paulo Coelho, says: "When you have a goal in life (Personal Legend, the author calls it) the universe conspires in helping you succeed"
The author of the bestseller "You Can Heal Your Life", Louise Hay says: "Each of us creates his experiences with what you think and what you feel. The things we think and the words we say, creates our experiences. "
The author of the bestseller "The Secret" Rhonda Byrne says: This law governs the entire order of the universe at every moment of your life and in everything you experience. No matter who you are or what you do, the law of attraction is what shapes your total experience of life and does so through your thoughts.

Yo creo total y absolutamente en La Ley de la Atracción., de hecho, lo experimento en mi vida cada día.
I believe totally and absolutely in the Law of Attraction. In fact, I experience it in my life every day.

Y quizás tu pienses, mira María, no me creo esto de “La ley de la atraccion”
And maybe you think, look at Maria, I do not believe in the "Law of Attraction"

Ok, como vimos en el primer vídeo no es necesario que estés 100% de acuerdo conmigo en todo. Lo importante es que hagas los ejercicios o que los adaptes a tus propias necesidades.
Ok, as we saw in the first vídeo. It is not necessary you are agree with me at all I say. What important is to do the exercises or that you adapt them to your own necessities.

Pero entiende esto. Nosotros somos nuestro cuerpo y nuestra mente. Nuestra ventana al mundo son los sentidos : vista, olfato, oído, tacto y gusto. Nuestro cerebro tiende a interpretar las señales que recibe de estos receptores. Esta interpretación la lleva a cabo usando lo que conoce, lo que es familiar para “él”: experiencias pasadas, educación recibida, sociedad donde vives, ect. Por lo que como interpretas el mundo, depende de ti!!!
But understand this. We are our body and our mind. Our window to the world are the senses: sight, smell, hearing, touch and taste. Our brain tends to interpret the signs it receives from these receptors. This interpretation is carried out using what you know, what is familiar to "him": past experiences, education received, the values ot the society where you live, ect. For that reason, how you interpret the world depends on you !!!

Los científicos han demostrado que las personas más exitosas no son necesariamente las más inteligentes. Las personas más exitosas son las que son capaces de gestionar sus emociones y las emociones ajenas. Los científicos le llaman a esto “Inteligencia Emocional”. El optimismo es una parte fundamental de la Inteligencia Emocional porque aumenta la motilación, el entendimiento , razonamiento, la memoria y una serie de habilidades mentales indispensables cuando tratamos de alcanzar un objetivo. Y como diría Elsa Punset: “Esto no es magia, es Inteligencia Emocional. “
Scientists have demostrated that the most successful people are not necessarily the smartest. The most successful people are those who are able to manage their emotions and others emotions . Scientists call this "The Emotional Intelligence". Optimism is an essential part of Emotional Intelligence because it increases motivation, understanding, reasoning, memory and many others essential mental skills when we are pursuing a goal. And Elsa Punset would say: "This is not magic, it's emotional intelligence".

Recuerdas la pregunta que te hice la semana pasada? Cual es tu visión del mundo? Pues la razón de esta pregunta es por lo que estoy explicando hoy. Nuestros pensamientos configuran nuestro mundo. Si piensas que el mundo es un lugar peligroso, encontraras razones constantes para seguir pensando lo mismo. Si piensas que el mundo es un lugar maravilloso, te pasará exactamente lo mismo. Lo que piensas sobre ti mismo y sobre la vida crea tu realidad.
Last week I asked you a question. What is your vision of the world? Well, the reason that I asked you this, It is for what I am explaining today. Our thoughts shape our world. If you think the world is a dangerous place, you will find reasons to keep thinking the same. If you think the world is a wonderful place, It is exactly the same. What you think about yourself and about life, creates your reality.

Por eso esta semana traigo un ejercicio genial y que me encanta.
Escribe 50 cosas por la que estás agradecido en tu vida. ( Click aquí para ver un ejemplo)
Yo te dejo mi lista en mi blog para que te sirva de ejemplo y te de algunas ideas. Vamos, anímate a hacer la lista, veras cuantas cosas maravillosas hay en tu vida que no te habías dado cuenta.
Si te animas, puedes leer tu lista amenudo. Cada vez que la leas te sentiras afortundo y eso atraerá más fortuna a tu vida.
So, this week I bring a great new exercise that I love it.
Write 50 things you are grateful in your life with. (click here for an example)
I leave my list on my blog for you to have an example and It will give you some ideas. Come on, I encourage you to do the list, you will see that there are many wonderful things in your life that you didn't realize about.
If you want, you can read your lists every morning. Every time you read it you will feel lucky and this feeling will attract more wealth into your life.

Receta de la semana:
Soy una persona afortunada. Le doy gracias a la vida y al Universo por todo lo maravilloso que hay en mi vida. Estoy listo para recibir el interminable flujo de prosperidad que ofrece el universo. Soy libre, soy feliz.
Recipe of the week:
I am a lucky person. I thank life and the Universe for everything wonderful thing in my life. I'm ready for the endless flow of prosperity offered by the universe. I'm free, I'm happy.

Esta semana quiero darte las gracias a ti. A ti que estas siguiendome cada semana. El motivo de este blog es ayudar a las personas a alcanzar una felicidad estable y duradera. Y eso existe María? Si, existe. Yo la tengo. No estoy bailando "Lambada" todo el día pero tengo la vida que quiero.  Y si puedo ayudar aunque sea a una sola persona a ponerse las gafas de la felicidad y tener la vida que quiere, este trabajo habrá merecido la pena.
This week I want to say thank you to all the people who follow me every week. The reason for this blog is to help people achieve a stable and lasting happiness. And does that exists? Yes, it does. I have it. I'm not dancing lambada all day but my life is what I want. I have the life I want. And if I can help even just one person to have the life he or she wants, this blog will be worthwhile.

Te envio todo el amor del mundo.
I send you all my love.

Suscribete para recibir proximas publicaciones.Subscribe to receive next publicacions.


No hay comentarios :

Publicar un comentario

Gracias por compartir tu opinión.